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Bodystyle

Gezielte Kräftigung des ganzen Körpers mit und ohne Geräte.

WSG (Wirbelsäulengymnastik)

Funktionelle Übungen zur Rumpfkräftigung kombiniert mit gezielter Dehnung und Mobilisation. Zur Vorbeugung gegen Haltungsschwächen und Haltungsschäden.

Bodypump

Ein Ganzkörpertraining für alle, die konzentrierte Kraftausdauer mit fetziger Musik mögen. Es werden Langhanteln mit regulierbarem Gewicht benützt - ein hoch effektives Training!!!

Cycling (Radfahren)

Ein motivierendes und effektives Ausdauertraining mit fetziger Musik.

Pilates

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Bei Pilates geht es darum, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.
Die Stunde bietet Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung und Beweglichkeitstraining.

Reha Sport

Rehasport ist eine sinnvolle Ergänzung zu Therapiemaßnahmen.
Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Unser Angebot richtet sich besonder an Menschen mit:
*Rückenschmerzen*Bandscheibenproblemen*Muskuläre Dysbalancen*
Beeinträchtigung des Bewegungsapparates*Osteoporose*Gelenkschäden*

Zumba

Ist eine verschmelzung aus "World Musik" und "heißen lateinamerikanischen" Tanzrythmen (Cumbia, Salsa, Samba und Merenque). Forme Deinen Körper von Kopf bis Fuß - ohne dass Du das Gefühl hast zu trainieren! Ein Training, das süchtig macht.

ZUMBA FITNESS lässt Fett und Kalorien verbrennen, der Taillienumfang wird reduziert, deine Hüften, der PO und die Oberschenkel werden geformt!