Das Cardiotraining.
Was sich dahinter verbirgt:
Cardiotraining ist als „warm up“ vor dem Krafttraining oder als Ausdauertraining zu Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und zur Steigerung deines Fitness-Levels.
Anwendungsgebiete:
- Als „warm up“ vor dem Krafttraining
- Herz-Kreislauftraining
- Grundlagenausdauertraining
- Training zur Gewichtsreduktion